第247章准备年礼(2 / 2)

他们家没有大点的孩子,那糖果就不需要了,虽然那个小的还没出生,但是陆青灵还是觉得应该给他或者她备上一份。

那送什么好呢?

最后陆青灵决定送点叶酸和钙片好了。

孕妇服用叶酸的作用主要是为了预防胎儿出现神经性缺陷,预防胎儿先天性心脏病,缓解孕期贫血。

在整个孕周服用叶酸能够有效降低胎儿神经管缺陷,以及胎儿先天性心脏病的发病几率,孕妇在孕期服用叶酸能够及时补充维生素b12,能够促进孕期血液的生成,缓解孕期生理性贫血有很大的帮助。

而且孕妇在怀孕以后胎儿和母体共用一个血液循环系统,对血液的需求量逐渐增加,如果不及时服用具有补血功效的食物或药物,容易出现生理性贫血。

在现代为了提高胎儿的质量,做到优生优育,他们都是在备孕前3-6个月夫妻双方开始服用叶酸,一般要吃完孕周期12周才会停止。

虽然这林大嫂都差不怀孕两个来月了,现在吃有点晚了,但是吃总比没吃好吧。

所以陆青灵打算给她两个月的量,还有这钙片,那对孕妇也是很重要的。

这孕妇在怀孕期间由于胎儿生长发育,从母体吸收大量钙剂,容易造成母体前缺钙,引起腿部抽筋腰部疼痛关节痛等,所以孕妇在孕期一定要多喝奶多,吃豆类鱼虾类,多喝骨头汤,当然他们现在没这条件,所以只能服用钙剂了,还要多晒太阳,促进钙剂吸收。

除了这些怀孕期间还要多吃高蛋白类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养素齐全,利于胎儿良好发育。

反正一个女人如果怀孕了,那要补的东西太多了。

不过这孕妇吃钙片最好在4~6个月时吃比较好,等叶酸吃完了,刚好接着吃钙片刚刚好。

这么想着,陆青灵拿出了两盒叶酸,还有两瓶钙片来,把它们的外包装都一一去掉,然后分别用油纸小心的包上。

之后又弄了一包下酒的花生米,也用油纸包好拿出来。

最后她又从空间里拿出了二十斤的散装面粉和十斤小米来,有这些就ok了。