李默解释了一番，众人才如释重负，要剪辑就好，到时候让李默给他们国家的记者说一声，把刚才那些镜头剪了，不然放出去就太尴尬了。

李默向贺伟几人介绍了一下自己的队友，然后又让马圭尔他们简单做了一下自我介绍，健身房的视频就算拍完了。

看着工作人员收起了摄像机，几人又渐渐恢复了正常。

李默来了之后，他们便要开始上午的热身，下午才会进行训练体能，所以上午的训练强度不会很大。

几人笑闹着换好衣服，随后走向训练场地，贺伟几人在场边看着，但过了一会后，他们就不淡定了。

“这是热身？”

贺伟身旁的摄像大哥咂舌道，他们在国内也去过不少的俱乐部，看过很多球员训练，热身的强度哪有这么大！

慢跑，拉伸韧带关节，有球活动，这些都还正常，但接下来的分组对抗，李默和几人轮流对抗碰撞，怎么看都超出了热身的范畴啊。

不一会，还有几个教练带着道具走下场，李默开始了高强度对抗下的障碍射门训练，那射门力量和脚法更是看得贺伟连连叫好。

“这段一定要录下来，不止是给球迷观众看，我觉得对国内的球员也有帮助，让他们看看国外的训练强度，小李这身体素质和射门，真是了不得！国内那几个前锋，哪个能在这样的对抗下完成高质量射门的？”

贺伟唏嘘不已，而李默几人在完成了一阶段的训练后，又聚在一起开始了传球配合，当然，同样是有障碍物的训练。

这种传球训练，其实看久了，都会觉得很枯燥，但几人却很投入，丝毫没有敷衍。

进攻的时候，德林克沃特和马特里奇，基本都需要和李默建立起很紧密的联系，他们自然是需要加强配合默契的。

而马圭尔正在开发长传，这也是斯皮德要求的，很多时候，如果有好的机会出现，球权就不用过渡给中场，由后卫发起长传会更有效率。

贺伟他们也不打扰李默，就安静地看着，等到这几个小伙子的训练结束，差不多都到十一点半了。

李默平时经常在训练基地加练，食堂也会给他制定专门的营养午餐，马圭尔几人一起来的时候，无非是多准备几份，也不麻烦。

贺伟他们自然是另有安排，俱乐部会准备一些当地美食，而看到李默他们餐盘里装的食物后，贺伟好奇地尝了一点，结果差点没咽下去。

“你一直都是这样吃的？”

贺伟感觉嘴里只有一点点的咸味和胡椒味，那白水煮出来的食物加一些坚果，实在是难以下咽！

李默大口吃着，拿起旁边的一杯果汁，点点头道：“当然啊，不然怎么吃？我平时在家里也是做营养餐。”

贺伟闻言，朝李默竖起了大拇指，随后不知想起了什么，又轻叹了一口气。

他现在是越发相信一个道理了。

所有能取得成功的人，无不是在有天赋的基础上，付出了比别人更多的努力，也忍受了更多的痛苦。

中国足坛何其幸运，能拥有李默这样的球员啊。

有天赋，训练刻苦，连在吃这方面，都是严格要求自己，再看看国内现在的那批球员，唉......