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()    爷爷睁大眼睛仔细看着她的动作  频频点头  余静练完  紧张地看着爷爷：“您看还行吗  ”

“呵呵  不错  你和小雅、玲玲都是练武的好坯子啊  只是你们年龄都稍大了点  要是从小练习  都不会比万林差  不过  加紧练习  就一定会有成绩的”爷爷夸奖道

爷爷说着站起身往前走了几步  对余静刚才的动作指点道：“你刚才这个动作  力道使得不对  我不懂你刚才练的功夫  可任何功夫  都要顺其自然  动作中不能有丝毫令自己别扭的地方  不然  不但会影响动作的速度  还无法发挥出应有的力道  长期按这样练下去  就会伤到自己的筋骨”老人说着  抬手按照余静刚才的动作重新示范了一下

余静见状大喜道：“我说我练这一招时怎么总是感觉别扭  而且练完后感觉身体很不舒服  总感觉右腿膝关节难受  原來应该这样”说着  照老人的姿势比划了一下 ？  果然动作流畅了起來

看余静兴奋地站到一边  老人转脸看看小雅和玲玲：“你们把上次來教你们的那套拳法也练练  我看看有沒有长进  ”

小雅和玲玲赶紧站起活动了一些身子  跑到院子中间将上次爷爷亲手教的那套拳法练了一遍

余静看着小雅两人在不大的院子里快速穿梭  举手抬足带着“呼呼”的风声  吃惊地瞪大了眼睛  这时  她才知道上次在跆拳道馆与小雅过招  小雅根本就沒拿出真实本领  确实是给她留足了面子

两人飞快的练完了一套拳法  面不改sè的站在了爷爷面前  爷爷两臂抱在胸前  满意地冲小雅点点头  然后走到玲玲身前  摆了一个姿势说道：“这个式子应该这样  你在动作中还沒有把万家内功的气息运到位  所以这个动作做的就差点火候  这点小雅比你做的好  记住  这套动作的要点是每一个动作都要结合气息  你的手在击到对方身上的时候  如果气息沒运到位  击打的力量就会减少一半  应该这样”

老人说着  把这个动作重新做了一遍  脚下左右摇晃了一下  手掌突然悄无声息地对着玲玲肩膀击去  就在距离玲玲肩头还有三四十公分的地方  老人的掌速突然加快  “唿”手掌带着风声停在玲玲肩头十几公分的地方  而玲玲已经“噔噔噔”被一股气息往后推出了好几步

“这就是气息运到位后  你的掌速会明显加快  手上的力量也会倍增  如果对方防守的快  你也可以快速收回掌力  这套掌法的要点就是要灵动快捷  每个动作都可虚可实  随着场上形势随时变换  最适合你们女娃子练习了”

余静羡慕地站起身跑到爷爷身前  央求爷爷也叫教她这套章法  爷爷笑着说：“你还不行  这套掌法需要万家内功作基础  你沒有万家内功基础  还学不了这套掌法  一会儿让小雅先传给你万家内功心法  然后我再给你调理一下气息  才能教你这套掌法”